• 28.11.15-Xpect!@Troisdorf.2015
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    -> Xpect!@Troisdorf.2015: 28.November 2015 Wie in jedem Jahr waren wir im November wieder in Troisdorf zu Gast um mit Euch einen zĂŒnftigen Start in die Wintersession hinzulegen.  Xpect!@Tro   ... Weiterlesen
  • 16/17.1.15-Xpect!@Ruhrpott.2015
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  • 34.12.14 - Xpect!@Kubana.2014+
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    -> Xpect!@Kubana.2014+: 34.Dezember 2014 (=03.Januar 2015) - Kubana Live Music Club Siegburg - unser Jahresabschluss, wie schon im letzten Jahr in einer ganz besonderen Lokation. Am 34.Dezember (0   ... Weiterlesen
  • 29.11.14 - Xpect!@Troisdorf.2014
  • 15.03.2014 - Pink Cycling 2014

Bilder gibts unter dem Facebook Icon - Videos unter dem Youtube Icon


28.11.15-Xpect!@Troisdorf.2015

xatT2015-> Xpect!@Troisdorf.2015: 28.November 2015

Wie in jedem Jahr waren wir im November wieder in Troisdorf zu Gast um mit Euch einen zĂŒnftigen Start in die Wintersession hinzulegen. 

Xpect!@Troisdorf.2014 - Samstag 28.November 2015 - 6 Stunden in Troisdorf Bergheim

(Bilder sind noch in Arbeit)

  • 6 Stunden Indoor Cycling in der großen Halle - 10.30 - ca.17.00h - ca.170 Teilnehmer
  • Troisdorf rogaine 5 medikamente effectiveness Bergheim
  • erstklascitalopram andere medikamente - und Lichteffekte
  • antivert medikamente im Nebenraum
  • tamoxifen medikamente wechselwirkungen anderen

 

16/17.1.15-Xpect!@Ruhrpott.2015

20121110 0406youtubelogoFotos vom Event-> Xpect!@Ruhrpott.2015: 16./17.Januar 2015 - Same procedure as every year - Xpect! startet ins neue Jahr und wie immer in und mit dem Essener Fitness Camp

Das VorglĂŒhen - Freitag 16.Januar 2015 - 3 Stunden im kleinen Rahmen mit anschliessendem AfterCycleStammtischWas gut ist wird noch besser werden - aus ein mach zwei Tage Xpect! Indoor Cycling vom Feinsten in der Kauenhalle des EFCs.

Main Cycling - Samstag 17.Januar 2015 - 6 Stunden - auf das der Pott kocht

 

34.12.14 - Xpect!@Kubana.2014+

20141227 0406youtubelogoFacebook logo-> Xpect!@Kubana.2014+: 34.Dezember 2014 (=03.Januar 2015) - Kubana Live Music Club Siegburg - unser Jahresabschluss, wie schon im letzten Jahr in einer ganz besonderen Lokation.

Am 34.Dezember (03.Januar 2015) werden wir wieder die Katakomben des Kubana Live Music Club Siegburg in eine Cycling-Landschaft verwandeln und das Event Jahr zĂŒnftig ausklingen lassen. Genau richtig fĂŒr all jene die Weihnachtsgans und Silvesterkarpfen abstrampeln wollen.

 -> 2x 4 Stunden Indoor Cycling

-> Top Location

-> Top Presentern

 

29.11.14 - Xpect!@Troisdorf.2014

20121110 0406

Facebook logoWie jedes Jahr im November ging es auch diesmal wieder in die Siegauenhalle nach Troisdorf.

6 Stunden Xpect! Cycling mit ganz viel Power und Spass.


Xpect Back transp 212x1091.Stunde - 10.00 - 10.55 Uhr Patrick Klein (PK-Fit)

2.Stunde - 13.15 - 14.10 Uhr Sören Uloth (IC Siegerland)/ Bernd (Xpect!)

3.Stunde - 12.10 - 13.05 Uhr Frank Schildmann (I.C.G. Master Presenter)

4.Stunde - 11.05.- 12.00 Uhr Rene GĂŒnther (art of cycling)

5.Stunde - 14.20 - 15.15 Uhr Jens & Andy (Xpect!)

6.Stunde - 15.25 - 16.20 Uhr Alexander Liefke 

 

15.03.2014 - Pink Cycling 2014

20120310 0227

-> Pink Cycling 2014: MĂ€rz 2014 - Siegauenhalle Troisdorf-Bergheim - Ladies only, eine Frau ein Bike.

maenner-draussen-bleibenZum dritten Mal veranstalteten wir einen reinen Frauen-Indoor-Cycling-Marathon.
Das Teilnehmerfeld durfte nur aus der hĂŒbscheren HĂ€lfte der Menschheit bestehen.

Die PrĂ€senter - ausschliesslich mĂ€nnlicher Natur (darf ĂŒberprĂŒft werden) - haben versucht so Ladylike wie möglich zu fahren - diesmal mĂŒssen sie ja nicht auf die schwĂ€chelnden Herren RĂŒcksicht nehmen - damit es ein echter Ladykracher wird.

Danke fĂŒr 6 Stunden Pink-Cycling.

10./11.01.-Xpect!@Ruhrpott.2014

20130112 0147-> Xpect!@Ruhrpott.2014: 10./11.Januar 2014 - Essener Fitness Camp - 3+6 Stunden Indoor Cycling - DER Event Start ins neue Jahr.

efc

Same procedure as every year - Xpect! startete ins neue Jahr und wie immer in und mit dem Essener Fitness Camp.

 Was gut ist wird noch besser werden - aus ein mach zwei Tage Xpect! Indoor Cycling vom Feinsten

  • Das VorglĂŒhen - Freitag 10.Januar 2014 - 3 Stunden im kleinen Rahmen mit anschliessendem AfterCycleStammtisch
    • 3 Stunden Indoor Cycling im Fitness Camp - 17.30 - ca.20.30h - ca. 50 Teilenehmer
    • anschliessend AfterCycleStammtisch
    • 1 von 3 Gerichten zur Auswahl*1 (im Preis enthalten) aus der "EFC Kaue
      • Pizza nach Wahl oder 
      • Chilli Chicken oder 
      • EFC Salat  
  • Main Cycling - Samstag 11.Januar 2014 - 6 Stunden in der Kaue, auf das der Pott kocht
    • 6 Stunden Indoor Cycling in der grĂ¶ĂŸen Halle - 10.30 - ca.17.00h - 220 Teilnehmer
    • erstklassige Presenter - lasst Euch ĂŒberraschen
    • Auf die Halle angepasste Musik- und Lichteffekte
    • Verpflegung wĂ€hrend der Eventpausen im Nebenraum
    • Anschliessend Pastabuffet


 

28.12.2013 - Xpect!@Kubana.2013

20121110 0406 -> Xpect!@Kubana.2013!: 28.Dezember 2013 - Kubana Live Music Club Siegburg - unser Jahresabschluss.

Xpect Kubana


2x 4 Stunden Indoor Cycling

Top Location

Top Presentern

 

FĂŒr die nötige Auslastung auf der BĂŒhne sorgten:

  • Robby Meyer (Master ICU)
  • Manni Hausmann (der Oberschwaben ;o)
  • Bernd Busch (Xpect!)
  • Michael Schöneborn (der SaarlĂ€nder)
  • Jens Nieswand (Xpect!)

16./17.11.2013 - Xpect! for Charity 2013

20121110 0406 -> Xpect! for Charity 2013: 16./17.November 2013 - Siegauenhalle Troisdorf-Bergheim - unser Charity Event zu gunsten von "Dat kölsche HÀtz".

DKH Im November startete unser alljÀhrlichen Charity Event.

Wie in 2012 wieder zu Gunsten von "Dat kölsche HÀtz".

Diesmal konnten wir die Spendensumme auf 2.500€ anheben - Einen großen Dank an alle Teilnehmer und fleissigen Spendensammlern.


6 Stunden Indoor Cycling

Top Location

Top Presentern

 

 

 

FĂŒr die nötige Auslastung auf der BĂŒhne sorgten:

  • Frank Schildmann (Master I.C.G.)
  • Patrick Klein (PK-Fit)
  • Robby Meyer (Master ICU)
  • RenĂš GĂŒnther (art of cycling)
  • Manni Hausmann (der Oberschwaben ;o)
  • Bernd Busch (Xpect!)
  • Andreas Maus (Xpect!)
  • Jens Nieswand (Xpect!)

14./15.Juni 2013 - Xpect! on the water 2013

20130615

Ein weiteres Mal bot sich fĂŒr uns am 14./15.Juni 2013 die Gelegenheit die RheinfĂ€hre "Konrad Adenauer" zu entern, die Leinen zur Kaperfahrt Richtung Nonnenwerth zu lösen und der Bundesstadt Bonn das FĂŒrchten zu lehren.

16.03.2013 - Pink Cycling 2013

20130316

Zum zweiten Mal veranstalteten wir einen reinen Frauen-Indoor-Cycling-Marathon.

Das Teilnehmerfeld wird und darf nur aus der hĂŒbscheren HĂ€lfte der Menschheit bestehen

 

Die PrĂ€senter - ausschliesslich mĂ€nnlicher Natur  - haben versucht so Ladylike wie möglich zu fahren - diesmal mussten sie ja nicht auf die schwĂ€chelnden Herren RĂŒcksicht nehmen - damit es ein echter Ladykracher wird.

 

 

Hier die Fakten:

 

Wo:  Siegauenhalle Troisdorf, Glockenstrasse, Troisdorf-Bergheim - Frauenduschen (Warmwasser) vorhanden

Wann: 16.MĂ€rz 2013 - ab 11 Uhr - Ende ca. 17.30 Uhr

Preis: â‚Ź44,95 - eine Frau ein Bike


1 Std. 11:00 – 11:55 Uhr           Alex Liefke

2 Std. 12:05 – 13:00 Uhr           Andreas Maus

3 Std. 13:10 – 14:05 Uhr           Bernd Busch / Sören Uloth

4 Std. 14:15 – 15:10 Uhr           Patrick Klein

5 Std. 15:20 – 16:15 Uhr           Jens Nieswand

6 Std. 16:25 – 17:20 Uhr           Alex Rosin

12.01.2013 - Xpect!@Ruhrpott.2013

201301126 Stunden Indoor Cycling im Essener Fitness Camp

FĂŒr die nötige Stimmung von der BĂŒhne werden sorgen:

  • Sandra Walter und Judith Urban
  • Patrick Klein
  • Manfred Hausmann und Bernd Busch
  • Alex Liefke
  • Andy Maus
  • Jens Nieswand

Check in - 9:30 Uhr

Start - 10:30 Uhr - Ende gg. 17:00 Uhr

danach kohlenhydratreiches Essen

10.11.2012 - Xpect!@Troisdorf.2012

20121110Unser jÀhrlicher Charity Event zu Gunsten von "Dat kölsche HÀtz"

FĂŒr die nötige Stimmung von der BĂŒhne werden sorgen:

15.09.2012 - Xpect!@Bonn.2012

201209156 Stunden Indoor Cycling KW Bonn - In der Raste 3 -  53129 Bonn

FĂŒr die nötige Stimmung von der BĂŒhne werden sorgen:

    • Patricia BĂŒchner
    • Yvonne SchĂŒtze
    • RenĂš GĂŒnther
    • Bernd Busch
    • Andreas Maus
    • Jens Nieswand

28.04.2012 - Xpect! @Dorsten.2012

201204286 Stunden Indoor Cycling in der Workers Hall Dorsten (Gelsenkirchener Str. 37; 46282 Dorsten)

FĂŒr die nötige Stimmung von der BĂŒhne werden sorgen:

  • Sonja König
  • Alex Liefke
  • Robby Meyer
  • Andy Maus
  • Jens Nieswand

10.03.2012 - Pink Cycling 2012

20120310Der 10.MĂ€rz 2012 war ein rosa Tag.

Zum ersten Mal veranstalten Xpect! und PKFit gemeinsam einen reinen Frauen-Indoor-Cycling-Marathon.

Die PrĂ€senter - ausschliesslich mĂ€nnlicher Natur (durfte ĂŒberprĂŒft werden) - haben versucht so Ladylike wie möglich zu fahren - diesmal mussten sie ja nicht auf die schwĂ€chelnden Herren RĂŒcksicht nehmen - damit es ein echter Ladykracher wird.

Hier die Fakten:

Wo:  Kurt-Schumacher-Halle, RĂŒbkamp 2, 53842 Troisdorf-Altenrath - Frauenduschen (Warmwasser) vorhanden

Wann: 10.MĂ€rz 2012 - ab 10 Uhr - Ende ca. 16.30 Uhr


14.01.2012 - XCYCLING@Ruhrpott.2012

201201146 Stunden Indoor Cycling im Essener Fitness Camp

FĂŒr die nötige Stimmung von der BĂŒhne werden sorgen:

  • Patrick Klein (I.C.E. Master Presenter) + ein weiterer I.C.E Masterpresenter
  • Ingrid Zobel
  • Ralf Reizer / Bernd Busch
  • Jens / Andy

Check in - 9:30 Uhr

Start - 11:00 Uhr - Ende gg. 17:30 Uhr

danach kohlenhydratreiches Essen

19./20.11.2011 - XCYCLING@Troisdorf.2011

20111120

Wie schon in den letzten Jahren werden wir auch dieses Jahr im November X-Cyclen.

Wir XCyclen 6 Stunden und dabei werden Euch als Presenter begleiten:

  • Tanja Schweitzer (Master Presenter I.C.E)
  • Sascha KrĂ€mer (Master Presenter I.C.E) und DJ Mazziano
  • Robby Meyer (ICU)
  • Rene GĂŒnther (art-of-cycling)
  • und natĂŒrlich - Jens und Andy

Wo - Mehrzweckhalle Troisdorf MĂŒllekoven, Lambertusstraße, 53844 Troisdorf

4./17./18.06.2011 -XCYCLING on the water

20110618Das Cycling Schiff lichtet wieder den Anker! 

Als bekennende WiederholungstÀter wurden am 04., 17. und 18.Juni 2011 letztmalig ein Schiff gekapert und der Rhein zum kochen gebracht.

Wieder einmal bot sich die Gelegenheit die RheinfĂ€hre "Konrad Adenauer" zu entern, die Leinen zur Kaperfahrt Richtung Nonnenwerth zu lösen und der Bundesstadt Bonn das FĂŒrchten zu lehren. 

Wie gewohnt hatte der KapitÀn die Anweisung den Motor zu schonen und den Antrieb auf Bein-Kraft umzustellen - 100 RÀderstÀrken mussten reichen. Wer nicht mit genug Widerstand gefahren ist wurde Kiel geholt!

 

Die Crew war wie gewohnt hochkarÀtig:
  • Die Offiziere zu Rad (alle Master Presenter der Indoor Cycling Group.)
    Anita Bartmann
    Tanja Schweitzer
    Sascha KrÀmer feat. DJ Mazziano
    Michael "DONE" Donhauser
    Patrick Klein
  • Decksman - Rene GĂŒnther (art-of-cycling)
  • Der Obermaat zu Rad - Andy "Will Turner" Maus (XCYCLING Rheinland)
  • und unser KapitĂ€n - Jens "Sparrow" Nieswand (XCYCLING Rheinland)

26.02.2011 - XCycling meets Kubana

(leider keine Bilder)
Hallo XCycler,

wie schon lange angekĂŒndigt planen wir im Februar etwas ganz besonderes fĂŒr Euch.
Am 26.Februar 2011 werden wir im Keller im Siegburger Kubana das Haus zum Rocken bringen.
Vielen ist der Sportclub Taisho in Siegburg durch unsere XMas Cyclings in 2008 und 2009 bekannt.
Zwei Etagen tiefer werden wir nun den Musik- und Konzertkeller in unser Indoor Cycling Studio umwandeln und zweimal mit ca. 50 RĂ€dern im Untergrund von Siegburg fahren.

Hier die Fakten - Kubana Siegburg, Zeithstraße 100, 53721 Siegburg

  • Vormittags: 26.02.2011 - 10.00-14.00 Uhr
  • Nachmittags: 26.02.2011 - 15.30-19.30 Uhr 

Die Euch zu Höchstleistungen treibende Crew wird bestehen aus

  • Michael Donhauser
  • Georg Vonderstein
  • Rene GĂŒnther
  • Andreas Maus
  • Jens Nieswand

 


 

15.01.2011 - XCYCLING @Ruhrpott.2011

20110115Hallo Cycler,

wie schon 2010 starten wir das Jahr mitten im Ruhrpott.
Im Fitness Camp Essen wurde der Pott zum glĂŒhen gebracht!

Hier die Fakten - Fitness Camp Essen, Rotthauser Str. 46a; 45309 Essen

FĂŒr Euch dabei waren Alex Liefke, Bernd Sauer und Anita Bartmann (alle Masterpresenter I.C.E);
Meike Petersen (kumbhaka); Sandra Walter (Fitness Camp Essen);
Andreas Maus (XCycling Rheinland); Jens Nieswand (XCycling Rheinland)

27.11.2010 - XCYCLING FOR CHARITY

20101127Wie im letzten Jahr starten wir auch diesmal wieder im November unseren Charity Event

Zugunsten der Aktion "Lichtblicke" cyceln wir 6 Stunden in der Siegauenhalle in Troisdorf-Bergheim fĂŒr einen guten Zweck - und ganz nebenbei tut Ihr auch noch etwas fĂŒr Eure Fitness.

In 6 Stunden werde Euch antreiben:
- Tanja Schweitzer ( ICE Master) 
- Raphael Nemethi ( ICE Master) 
- Robby Meyer ( ICU Master)
- Jens Nieswand ( Xcycling)
- Andreas Maus ( Xcycling)
- Sascha KrÀmer & DJ Marziano!!!

04./05.06.2010 - XCYCLING on the water

20100605Als bekennende WiederholungstĂ€ter werden wir am 04. und 05.Juni 2010 erneut ein Schiff kapern und den Rhein in Bonn zum kochen bringen.

Leider werden dem Schiff auch diesmal Segel und Außenmotor fehlen, wesewegen wir auf Euch Landratten zĂ€hlen. Ihr mĂŒsst mit vereinter Beinmuskelkraft krĂ€ftig in die Pedale treten, damit wir voran kommen. Wer sich ausruht oder nicht krĂ€ftig genug mitradelt wird kielgeholt!

Wegen wiederholter und an Meuterei grenzender Anmeldenachfrage - wir mussten die Anmeldungen fĂŒr Samstag nach nicht einmal 24 Stunden stoppen, fĂŒr 200 StartplĂ€tze hatten wir mehr als 300 Anfragen - haben wir uns entschlossen eine zusĂ€tzliche Kaperfahrt am Freitag den 04.Juni 2010 Nachmittags zu starten.


Treffpunkt fĂŒr Landratten

 

Wir erwarten Euch Landratten am Startpunkt der Kaperfahrt, dem FĂ€hranleger Niederkassel-Mondorf (Parkmöglichkeiten vor Ort). Als Kaperschiff haben wir uns erneut die AutoschnellfĂ€hre "Konrard Adenauer"ausgesucht.

 

Wir starten drei Versuche:
- Teilevent Freitag wird am Nachmittag 15-19 Uhr stattfinden - der Check-in wird gg. 14 Uhr beginnen
- Teilevent Samstag 1 wird am Vormittag von 10-14 Uhr stattfinden - der Check-in wird gg. 9 Uhr beginnen
- Teilevent Samstag 2 wird am Nachmittag von 15-19 Uhr stattfinden - der Check- in wird gg. 14 Uhr beginnen
Die Kaperfahrt wird (je Teilevent) ca. 2,5 Stunden Richtung Nonnenwerth gehen und ca. 1,5 Stunden zurĂŒck.
Das Schiff wird pĂŒnktlich ablegen - wer zu spĂ€t kommt muss hinterherschwimmen.

 

Dusch- und Umkleidemöglichkeiten wird es im Wellpoint Niederkassel-Mondorf geben - hier werden wir einen Shuttel planen. Auf der FÀhre selbst gibt es keine Duschmöglichkeiten.

 

Als Crew an Board

 

Die Offiziere zu Rad (alle Master Presenter der Indoor Cycling Group.):

 

Anita Bartmann(Sa.) / Bernd Sauer(Sa.) / Sascha KrĂ€mer(Fr./Sa.) / Raphael Nemthi(Fr.)

 

Der Obermaat zu Rad - Andy Maus(Fr./Sa.) (XCYCLING Rheinland)

 

und unser KapitĂ€n - Jens Nieswand(Fr./Sa.) (XCYCLING Rheinland)


20.03.2010 - HEINSBERG CYCLING 2010

20100320Hallo Cycler,

es ist noch so lange bis zum Schiffsevent ( Anmeldung ein paar Tage nach Ostern!!!) hin, daher werden wir am 

20.03.2010 ein 6 Std. Event in Heinsberg,zusammen mit Georg Vonderstein, veranstalten.

Hier die Fakten
Wann:
- Samstag den 20. MĂ€rz 2010 6 Std Ă  55 Minuten
Beginn: 11:00 Uhr (Check in ab 10:00 Uhr)
Ende: 17:00 Uhr
Wo: World of Fitness, Industriestrasse 13, 52525 Heinsberg

16.01.2010- XCYCLING @ RUHRPOTT.2010

20100116Hallo XCycler,

diesmal startete XCycling Rheinland das Jahr in Essen.
Im Fitness Camp Essen wurde der Pott zum glĂŒhen gebracht!

Hier die Fakten - Fitness Camp Essen, Rotthauser Str. 46a; 45309 Essen

Die Euch zu Höchstleistungen treibende Crew bestand aus
- Alex Liefke (Masterpresenter I.C.E)
- Bernd Sauer (Masterpresenter I.C.E)
- Anita Bartmann (XCycling Amberg)
- Sandra Walter
- Rene GĂŒnther (HealthCity Bad Godesberg)
- Jens Nieswand (XCycling Rheinland)

18.12.2009 - WEIHNACHTS CYCLING 2009

20091218Hallo Cycler,

wie schon letztes Jahr werde ich auch dieses Jahr wieder mein Weihnachts-Cycling im Taisho Siegburg durchfĂŒhren.

Geplant ist wieder ein "kleines" Event mit maximal 50 Bikes.

Um Euch die Adventswochenenden frei zu halten radeln wir diesmal am Freitag Abend!

28.11.2009 - XCYCLING FOR CHARITY

Leider keine Bilder ;o)

Hallo XCYCLER,

der nĂ€chste XCycling Event steht ins Haus und ich freue mich wieder viele bekannte aber auch neue Indoor Cycling Begeisterte begrĂŒĂŸen zu können.

Zugunsten der Aktion "Lichtblicke" cyceln wir 7 Std. in der Siegauenhalle in Troisdorf-Bergheim fĂŒr einen guten Zweck - und ganz nebenbei tut Ihr auch noch etwas fĂŒr Eure Fitness.

23.05.2009 - XCYCLING ON THE WATER

20090523Endlich Sommerwetter – PĂŒnktlich zum 23.Mai schein sich der Wettergott darauf besonnen zu haben Cycler zu sein und mit jeder Menge Sonnenschein und blauen Himmel konnte die von Jens Nieswand und Crew pĂŒnktlich geenterte RheinfĂ€hre am Anleger Mondorf die Leinen lösen. Die zwei geplanten Runden sollten zunĂ€chst gemĂŒtlich RheinaufwĂ€rts bis zur Insel Nonnenwerth und dann flux wieder zurĂŒck zum FĂ€hranleger gehen. Je drei Stunden gegen und eine mit dem Strom.

An Board wie angekĂŒndigt Cycling-KapitĂ€n Jens Nieswand, 1.Offizier Alex Liefke und Obermaat Raphael Nemethi sowie die Leichtmatrosen SarahAnitaManni, Andy, Rene und Georg.

Einen Bericht gibt es wie immer bei MichWitz

28.02.+01.03.2009 MOTION POINT CYCLING

20090228Wann:

- Samstag 28. Februar 2009 und Sonntag 01.MĂ€rz 2009 (5 Std Ă  55 Minuten)

Wo: Motion Point Cologne, Ettore-Bugatti-Str. 33, 51149 Köln-Porz

Die Presenter waren:
- Jens Nieswand (A-Lizenz Tomahawk/Troisdorf)
- Manfred Hausmann ( A-Lizenz Tomahawk/ Sigmaringen)
- Georg Vonderstein ( A-Lizenz Tomahawk/ bei Aachen) 
- Andreas Maus ( Ausbildung Patrick Klein)
- Bernd Busch ( A-Lizenz Tomahawk)
- Manfred Schulze (B-Lizenz Tomahawk)

09.01.2009 - XCYCLING RHEINLAND, TROISDORF

20090109Stundenplan

1. Stunde
2. Stunde
3. Stunde
4. Stunde
5. Stunde
6. Stunde
11:00 bis 11:55 Uhr
12:00 bis 12:55 Uhr
13:00 bis 13:55 Uhr
14:00 bis 14:55 Uhr
15:00 bis 15:55 Uhr
16:00 bis 17:00 Uhr
Manfred Hausmann / Sarah Knetsch
Tanja
Anita / Jens
Frank
DONE / Georg Vonderstein
Tanja / Frank

 

20.12.2008 - XMAS EVENT TAISHO

20081220Stundenplan:

1. Stunde
2. Stunde
3. Stunde
4. Stunde
5. Stunde
6. Stunde
12:00 bis 12:55 Uhr
13:00 bis 13:55 Uhr
14:00 bis 14:55 Uhr
15:00 bis 15:55 Uhr
16:00 bis 16:55 Uhr
17:00 bis 18:00 Uhr
Anita Bartmann
Patrick Klein
Jens Nieswand/ Bernd Busch
Manfred Schulz/ Nicole Janssen
Anita Bartmann/ Jens Nieswand
Klein Patrick

14.11.2008 - UNITED COLOGNE EVENT

20081114Instruktoren:

1. Stunde
2. Stunde
3. Stunde
4. Stunde
5. Stunde
6. Stunde
Gaby Maas und Robby Meyer
Alexander Rosin und Jens Nieswand
Patrick Klein und Katja Schymalla
Alexander Rosin und Achim (Mama Team Köln)
homas Rixgens und Jens Nieswand
Robby Meyer und Patrick Klein

Einen Bericht gibt es wie immer bei MichWitz.

14.06.2008 - FUN FITNESS SPICH

20080614Der Sommerevent mit vielen Freunden und Bekannten. Ein super Erlebniss - ganz sicher auch durch unsere Amberger Freunde Anita & DONE und Raphie - und mit besonderen Elan und Glans - Tanja Schweitzer (Tomahawk Masterpresenterrin und Vize-Presenter des Jahres 2008).

09.02.2008 - TAISHO

20080209Der erste Event als Veranstalter - und gleich ein voller Erfolgt.